Is cacao goed voor afvallen?

Pure cacao kan een ondersteunende rol spelen bij afvallen, maar is op zichzelf geen afslankmiddel. Het kan wél helpen om slimmer te kiezen, minder te snoepen en bewuster met voeding bezig te zijn. Zeker wanneer je pure, biologische cacaopoeder gebruikt zonder suiker.

Hoe cacao kan ondersteunen

• kan een zoete snack vervangen door een warme, verzadigende drank
• bevat geen toegevoegde suiker (als je pure cacao gebruikt)
• kan helpen bij een stabielere energie, waardoor je minder neigt naar snelle suikers

Geen vervanging voor een gezond voedingspatroon

Afvallen blijft altijd een kwestie van energiebalans: wat je eet en hoeveel je beweegt. Cacao kan dat proces ondersteunen, maar niet overnemen.

Tip: vermijd onnodige toevoegingen

Gebruik plantaardige melk, een kleine hoeveelheid zoet (indien gewenst) en vermijd slagroom of suikerrijke siropen.