Is het veilig om ’s avonds cacao te drinken?

Veel mensen gebruiken pure cacao juist in de avond voor ontspanning. Hoewel cacao een mild stimulerende werking heeft door theobromine, ervaren de meeste mensen cacao absoluut niet als “wakker makend”. De werking is rustgevend, warm en kalmerend — ideaal als afsluiting van je dag.

1. Cacao bevat geen cafeïne-stoot zoals koffie

Theobromine geeft zachte energie maar geen alertheid die je wakker houdt.

2. Het kan helpen ontspannen

Door de magnesium en anandamide voelen veel mensen zich juist rustiger na cacao.

3. Toch enkele uitzonderingen

Ben je extreem gevoelig voor stimulanten? Probeer een halve portie of kies voor een lichtere blend.

4. Perfect voor avonden met self-care

Cacao wordt vaak gebruikt tijdens journaling, meditatie of gewoon een rustig moment op de bank.