Wat is het beste tijdstip om cacaopoeder in te nemen?

Pure cacaopoeder kun je op verschillende momenten van de dag gebruiken. Het beste tijdstip hangt af van je doel: zoek je energie, focus, ontspanning of een zacht ritueelmoment? Dankzij de milde werking van cacao is het flexibel inzetbaar, maar een paar richtlijnen zijn handig.

Ochtend: voor een warme, rustige start

In de ochtend is cacao een ideaal alternatief voor koffie. Je krijgt zachte energie en mentale helderheid zonder gejaagd gevoel.

Middag: als natuurlijke focus-booster

Een kop pure cacao in de middag helpt bij concentratie en creatief werk, zonder zware dip erna.

Avond: kan dat ook?

Voor veel mensen werkt cacao ’s avonds nog prima, vooral in kleinere hoeveelheden. Ben je gevoelig voor stimulanten? Houd het dan bij ochtend of middag.

Voor of na het eten?

• Voor het eten: intensere ervaring, snellere werking.
• Na het eten: zachtere werking, minder heftig voor je maag.

Luister naar je lichaam

Het ideale tijdstip is persoonlijk. Probeer verschillende momenten en kijk wanneer cacao jou het beste ondersteunt.