Bewust ademen

door Eva Gruijs0 reacties

CacaoCeremonieKakawspiritueelsport

Bewust ademen

Bewust Ademen, Bewust Leven   Ademhalen is iets dat we allemaal doen, meestal zonder erover na te denken. Het is een automatisch proces dat ons leven geeft. Voor mij werd ademhaling een manier om stress te beheersen en innerlijke rust te vinden.   Mijn Eerste Stap op de Ademreis Mijn avontuur met bewuste ademhaling begon op een moment waarin ik een erg onrustige periode in mijn leven had. Net vader van 2 kids, drukke baan, een huishouden en relaties die allemaal onderhouden moeten worden. Het was een tijd waarin ik me overweldigd voelde door de eisen van het dagelijks leven....